Hydroterapi er brugen af vand, enten internt eller eksternt, for at opretholde sundhed og forebygge sygdom. Ifølge dets indhold af mineraler, kan vand tages internt har en afførende, vanddrivende, flegmatisk (slim producerende) eller diaphoretic (sved-fremkaldende) effekter. Anvendes eksternt, vand har magt til at forbedre blod og lymfe cirkulation, slappe spændinger i vævet, lindre smerter og berolige nervesystemet.
Almindelige former for hydroterapi nævnes:
1. Boblebade, boblebade og boblebade. Disse badekar bruger jetstrømme til at massere kroppen.
2. Puljer og Hubbard tanke, bade. Lunkne bade er ordineret til at reducere en feber. Tilføjelse Epsom salte (magnesiumsulfat), eller Døde Hav salte til et bad kan også fremme afslapning og lindre gigt og gigt.
3. Brusere er ofte ordineret for at stimulere cirkulationen. Vandstråler fra et brusehoved bruges også til at massere ømme muskler.
4. Kolde omslag kan reducere hævelse og inflammation af en skade. De kan også bruges til at afkøle feber og behandle en hovedpine. Varme eller varm komprimerer er nyttige for beroligende muskelsmerter.
Steam behandlinger og saunaer dampbade og saunaer anbefales at åbne hudens porer og rense kroppen for giftstoffer. Damp indånding er ordineret til behandling af luftvejsinfektioner. Tilføjelse botaniske til dampbadet kan øge dets behandlingsmæssige værdi
Intern hydroterapi-Colon kunstvanding er et lavement, der er designet til at rense hele tarmen. Udskylning, en anden form for intern hydroterapi, dirigerer en strøm af vand i vagina for udrensning formål.
FORDELE VED Hydroterapi: Hydroterapi kan lindre ømme eller betændte muskler og led, rehabilitere sårede lemmer, lavere feber, lindre hovedpine, fremme afslapning, behandle forbrændinger og forfrysninger, lethed veer, og rydde op hudproblemer. Varmt vand er valgt for sine afslappende egenskaber. Det menes også at stimulere immunsystemet. Koldt vand er valgt for at reducere inflammation. Skiftevis varmt og koldt vand kan stimulere kredsløbssygdomme og forbedre immunsystemet. Tilføjelse urter og æteriske olier for at vand kan øge dets behandlingsmæssige værdi.
Damp bruges ofte som en bærer for æteriske olier, der er inhaleret behandle luftvejsproblemer.