Øjnene indeholder mange små muskler, og der er ikke nogen tvivl om, at øjet øvelser kan gøre lille skade på dine øjne, men kan de i stand til virkelig være en fordel? En NY øjenlæge kaldet Dr. William Bates, udviklet en kæde af øjet styrkelse øvelser for at forbedre synet uden at ty til linser eller kirurgi. Dr. Bates mente, at mange øjne problemer havde deres grundlæggende årsager i stress, spændinger og dovenskab i øjet, og han mistanke om, at på grund af disse årsager, kan øjnene blive behandlet uden korrektion som linser, briller eller måske kirurgi. Dr.
Bates 'teknikker blev først opfundet i starten af det 20. århundrede, men mange mennesker stadig praktiserer dem today.Dr Bates mente, at øjnene kan blive re-uddannet til at chill og forbedre sammenhængen mellem de optiske nerver og hjernen - og dermed forbedre vision.Dr Bates 'koncepter stort set er blevet ignoreret af den medicinske verden. Men mange folk rundt omkring i verden hævdede bemærkelsesværdige forbedringer i kort sigt, lange syn, bygningsfejl, kniber og dovne øjne ved hjælp af disse metoder.
At koge det ned, kan du forvente at gennemføre nogle enkle øjet øvelser for omkring en halv time om dagen. 'Palming.'Shut øjnene og lukke dem med dine cupped palmer til at blokere ud lys, unddrager sig presset på stikkene. Træk vejret unhurriedly og ensartet, afslappende og envisioning dyb sorthed. Begynd med at gennemføre dette i 10 minutter, to eller tre gange om day.'Swinging.'Relax og holde øjnene væske. Gentage hundrede gange dagligt, blinkende som du svinger. Blinkende renser og smører øjnene, hvilket er særligt vigtigt, hvis du bruger op masser af tid foran en computer.
You kan anbefale at nyde en "farve dag.« Vælg en farve til det i løbet af dagen. Når du ser det, være bevidst om farven i stedet for formularen. For eksempel, hvis det er en rød vogn, opleve nuance af rød, ikke truck.Why ikke forsøge et par af disse øjet øvelser selv ?.