For at være ærlig, men der er ingen magiske voksen acne afhjælpe, der virker for alle, er hurtig, billig og har ingen bivirkninger. ! Men ved at forbedre alle de små hudpleje vaner du har, vil du dramatisk forbedre din hud og øge din selvtillid Her er nogle af de primære årsager voksne har acne problemer: 1) StressStress har vist sig at have en negativ indvirkning på immunforsvaret systemet, og dette påvirker eventuelle kropslige spørgsmål, herunder acne. Dette blot gør stressede situationer værre, men der er en vej rundt alt dette.
Reducere stress kan være en hård emne, men vil fungere som en fremragende voksen acne retsmidler og vil dramatisk forbedre din mentale og fysiske sundhed, også! 2) HormonesHormone ubalance er mere almindelig hos kvinden, men kan påvirke mænds hud så godt. Dette problem er forfærdeligt, fordi det kan påvirke en kvindes hud fra deres tidlige tyverne gennem overgangsalderen. Men der er løsninger på dette samt, herunder følgende bevist voksen acne afhjælpe: 3) VitaminsMany undersøgelser har vist, at acne kan relateres til et vitamin-mangel i kroppen.
Ved at tilføje vitamin A, B5, C, D og /eller E supplementer til din kost, kan du i høj grad reducere hormonelle og vitamin ubalancer, der resulterer i hyppige udbrud. Selvom dette ikke er typisk sin egen voksen acne afhjælpe, vil dette tjene til at forhindre fremtidige udbrud i mange mennesker, og kan være en stor våben at tilføje til din acne-kæmper arsenal. 4) DietWhile det er bevist, at kosten ikke har de direkte eksperter indvirkning troede engang, er der stadig en fantastisk måde at reducere din acne ved at ændre din kost, alt imens at forbedre din generelle sundhed.
Når du spiser raffineret sukker og kulhydrater, koffein og fedtholdige fødevarer, dit fordøjelsessystem har problemer med at bryde dem ned. Affaldet fra disse fødevarer opbygge i dit fordøjelsessystem, og forårsage hudproblemer indefra. På den anden side af tingene, er der gode fødevarer, der hjælper din sag som æbler, druer, grøntsager og grøn te.