Spise rigtigt for at opnå smuk hud

over til masser af saft og masser af vand. Vand er en naturlig rødmen agent, der renser dine kropslige systemer og bidrager til at opretholde klare hud. Saft vil ikke kun holde dig væk fra det forarbejdede sukker findes i slik og sodavand, men det vil også give din krop mange af de vigtige vitaminer, der er nødvendige for at bekæmpe acne forårsager agenter. Det samme gælder for mad.

Snarere end at forsøge at få nok vitaminer gennem en multi-vitaminpille, spise masser af frugt og grøntsager ikke kun at give din krop med vigtige næringsstoffer, men også at skære ned på fødevarer, der vil skade din indsats af acne forebyggelse. Æbler og blåbær siges at være særligt effektive i forebyggelse af nye acne udbrud. Husk, at din krop er en maskine, der virker for dig. Med en lille indsats og pleje, kan du fungere og ser bedre i dit liv. God ernæring er en af ​​de grundlæggende trin i at gøre din smukke hud en realitet.