*   >> Læs Uddannelse artikler >> hobby >> crafts

Skønhed indefra og ud! - Ernæring og yngre udseende Skin

The nøglen til en sund, yngre udseende hud er enkel: Hvad går "i" er langt vigtigere end, hvad der foregår "på." Hudceller brug for masser af vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer, som Omega-3, Omega-6 og Omega-9 fedtsyrer acids.These "essentielle fedtsyrer" (efas) styrke og øge bevægeligheden på dine sarte hud cellemembraner. Disse cellemembraner er vogtere af din hud - at holde giftstoffer ud og bringe fugt og næringsstoffer i De stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin fibre i dermis -. Gør huden ser yngre ud ved at forhindre rynker og sagging.

Endelig har de øge blodgennemstrømningen ved udtynding blodet og forbedre elasticiteten af ​​røde blodlegemer - at give mere ilt at nære og fugte huden, for et mere ungdommeligt appearance.Your krop har brug for komplet ernæring at fremme en sund, yngre udseende hud. Men faktum er, at de fleste mennesker er mangelfuld i de vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer (EFA'er), som de behøver for at fungere korrekt. Husk, at din hud er det største organ i kroppen, så det kræver ordentlig ernæring til at fungere ordentligt ligesom alle andre orgel i din body.

Vitamin A, C og E, samt zink, er vigtige for at hjælpe din hud at bekæmpe infektion og helbrede, især efter en microdermabrasion behandling. EFAS hjælpe din hud forblive blød og reparere skader. Faktisk tør, kløende, skællende hud er et sikkert tegn på fedtsyre-mangel. De fleste af os er alvorligt mangelfuld i essentielle fedtsyrer - mindst 60% af amerikanerne ikke får enough.Vitamins A, C og E, essentielle fedtsyrer og andre antioxidanter også hjælpe med at beskytte huden mod solen, forsinke solskoldning.

Ud over at hjælpe alle forbedre deres hud flere undersøgelser viser, at fedtsyrer med vitamin C, E og A er effektiv til behandling af mange mere alvorlige hudlidelser, såsom dermatitis, seborrhea, og eczema.Essential fedtsyrer (essentielle fedtsyrer) at forbedre kvaliteten af hud, negle og hår. Disse celler kræver en stabil forsyning af EFA'er at bevare deres ungdommelige kvalitet. Hvis du vil have din hud til at absorbere alle de dyre vitaminer, fugtighedscreme og hud behandlinger, EFA tilskud er afgørende.

Du ser, essentielle fedtsyrer øger optagelsen af ​​vitaminer og mineraler, og beskytte integriteten af ​​dine hudceller. Uden efas, mister cellerne deres evne til at holde livgivende vand og næringsstoffer - så fugtighedscreme vil have ringe effekt! Derudover efas har en vigtig rolle i mange andre hud-relaterede funktioner i din krop, fra at

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.