Der er visse sundhedsmæssige problemer, der kan forårsage en person til at være under det, der anses for at være en sund vægt. De ting at huske på er, at hvis du er undervægtig på grund af en helbredstilstand du højst sandsynligt har andre symptomer samt såsom diarré eller dårlig mave. Det kan være svært for kroppen at tage på i vægt, når du kæmper en sundhedsproblem. Men ved at arbejde tæt sammen med din læge bør du være i stand til at få en vis vægt, så du kan øge din muskel mass.
Boys og piger i deres tidlige teenageår måske ønsker at tage på i vægt, fordi de føler, at de er mindre end deres jævnaldrende. Mange børn er ganske mager, indtil de når puberteten, på hvilket tidspunkt de begynder at tage på i vægt og udfyld. For drenge, vil puberteten bringer ikke blot vægtøgning, men også en gevinst i bulk som deres skuldre udvide og deres muskelmasse øges. Hvis du har et barn, der er for tynd til deres alder, kan få vægt være et stort problem i din familie. Sørg for at føle dit barn sunde fødevarer, der er velafbalanceret med både proteiner og carbohydrates.
Another grund, at folk ofte ønsker at vinde, er vægten er, at de er utilfredse med deres kropsbillede. Mennesker, der er meget tynd kan føle, at de vil se bedre, hvis de er en tungere vægt. Mange gange disse mennesker har en meget hurtig stofskifte og uanset de spiser de aldrig synes at sætte på nogen vægt. Atleter ønsker måske at tage på i vægt og opbygge deres muskler, så de kan sætte mere ydelse i deres sport. Alle de ovennævnte grunde er gode og legitime grunde til at få vægt.
De ting at huske er, at du tager på i vægt på den rigtige måde ved at spise en sund kost med en afbalanceret mad plan.