De fleste atleter tager sigte på at nå et niveau af ydeevne, de kan aldrig opnå. En sports massage terapeut har et stort potentiale til at hjælpe atleten til at blive bedre, i stedet for blot normalt. I bestræbelserne på at blive bedre, atleten forsøger systematisk at øge niveauet af uddannelse og derved udsætte kroppen til gradvis og kontrolleret overforbrug. Dette overforbrug kan ofte skabe ubalancer og problemer i det bløde væv, som, hvis ignorerede kan blive kronisk. Klart dette kan hindre atleter præstation og /eller hastigheden af forbedring.
Sports massage kan blive en vigtig ingrediens i en atleter succes og dette er grunden til top konkurrenter indarbejde det som en integreret del af deres uddannelse regime. Så hvad er Sports Massage? McGillicuddy
(1) definerer Sports Massage som den konkrete anvendelse af massage teknikker, hydroterapi protokoller, vifte af bevægelse /fleksibilitet protokol og styrke-træning principper anvendes til at opnå et bestemt mål ved behandling af atleter. Han mener, at der er tre principper, der er afgørende for at forstå, hvilken type Sports massage til at gælde for en atlet på et givent tidspunkt.
Disse principper er: Timing Teknik og Intent Timingen af Sports massage er relateret til, når der påføres massage, er det pre-begivenhed eller post-event, i løbet af en reservekravsperiode eller eventuelt efter skade, når genoptræning er påkrævet. Teknikken henviser til, hvad massage /strækning /styrkelse metoder terapeuter beskæftiger at forsøge at opnå den hensigt, det ønskede resultat. Hensigten med pre-event massage er at varme op musklerne og få blodet strømmer gennem musklerne.
De massage teknikker generelt anvendes, er petrissage, vibrationer, percussion, komprimering, muskel som udvider slagtilfælde mv med post-event massage, er hensigten bistå med inddrivelse proces ved at øge venøse og lymfatiske cirkulation til at hjælpe med fjernelsen af metaboliske biprod