ukter og dermed mindske muskelømhed, så atleten kan vende tilbage til fuld træning hurtigere. De massage teknikker vil omfatte effleurage, komprimering, petrissage, passive bevægelser og lys stretching. Hensigten med vedligeholdelsen massage er at holde atleternes muskler og væv i optimal stand og er generelt planlagt på en regelmæssig frekvens (det være sig ugentligt eller hver fjortende dag), tæt gift med den atleter træningsprogram. Således Sports massage ikke om at gå dybt heller det er at lære en teknik.
Kravet om, at terapeuten er at anvende den rette behandling på det rette tidspunkt, der tager uddannelse, dygtighed og erfaring.
