nødvendigt. Som et resultat, han var i stand til at forlænge sin karriere og bo på toppen hele vejen ind i hans midten - thirties.Don't forsømme dette meget vigtig del af et træningsprogram. Det er i løbet af dette opsving fase, at mange af de tilpasninger forekommer således at din krop til at opnå de resultater, du arbejder så hårdt for i løbet af din træning.
