Hvad er de faktorer, der bestemmer En Atleter Speed ​​Potentiale?

igt at forbedre den, kan det gøres. Hyppigheden af ​​skridtlængde er lidt lettere at ændre. Dette refererer til antallet af ben og arm bevægelse som du kører. Biomekanik, som er studiet af en atlet bevægelse vil bidrage til at bestemme disse faktorer. Forbedring af din teknik vil fjerne spildte bevægelser og energi. Dette vil hjælpe dig til at træne og udfører mere økonomisk, som direkte vil føre til forbedret performance.Power: Hastighed er afhængig af strøm genereret og hvor godt atlet kan opretholde denne magt. For mange 100 meter sprintere vinderen er den atlet, der sinker mildt.

Power er et af de væsentlige elementer til speed.Agility: For at være hurtig en atlet skal også være adræt. Evnen til at ændre retninger hurtigt, fremskynde og bremse alle bidrager til hastigheden på en atlet. De vigtigste faktorer, der kan påvirke, hvordan agile en atlet er, er balance og coordination.Reflex eller reaktionshastighed: Dette refererer til det tidspunkt, hvor stimulus anvendes indtil atleten faktisk reagerer ved at flytte eller udfører den fysiske handling. Dette er en komponent, der kan forbedres gennem uddannelse. Der er en stærk funktionel aspekt med reaktionshastighed.

Derfor er det vigtigt at udføre øvelser, der rent faktisk simulere de nøjagtige bevægelser kræves af athlete.For eksempel en fodbold mål keeper bliver nødt til at være i stand til at reagere hurtigt efter dykning og landing på jorden. Hvorimod en 100 meter sprinter vil vide, at deres reaktion hastighed kommer ned til den specifikke involverede holdning og hvor hurtigt de reagerer på lyden af ​​start pistol. Forskellen fra, når de hører pistolen til, når de rent faktisk flytter kan være forskellen mellem at vinde og tabe. Dette er også det samme for svømmere, som de dykke fra start blocks.

Leverage: Uden at blive for teknisk, gearing dybest set refererer til vores led og lemmer og de mekaniske principper så langt som at overvinde en modstand eller vægt. Vores krop er forbavsende komplekse og alt fungerer sammen. Til movement vores ledbånd, led, knogler muskler og sener alle arbejder together.There er visse arvelige faktorer, der kan afgøre gearing såsom muskelfiber type (type I eller type II a) eller lemmer længde. Men vi kan stadig forbedre ved at forbedre vore biomekanik bevægelse, eller ved at øge vores styrke af de fælles structure.

Taller spillere vil have længere lemmer og som et resultat har længere arme. Dette vil påvirke atletens hurtighed og smidighed, og er derfor, du ser kortere atlet