og derefter gentage det ved hjælp af dine andre ben. Bryst og Skuldre: Stå ret op med dine bedste kropsholdning. Hold en golfklub vandret bag din ryg med begge dine hænder vender udad. Langsomt hæve armene, indtil du føler en mild stræk i dit bryst og skuldre. Må ikke læne sig frem. Hvis du ønsker at have den største fleksibilitet i fremtiden, skal du strække efter din styrke-træning træning. Du skal sikre dig, at dine bindevæv og muskler er fuldstændig varmet op.
