Uddannelse af disse individuelle begivenheder omfatter læring teknikker, der hjælper til at bevare den energi og udholdenhed af en atlet. Der er forskellige strategier og uddannelse nærmer sig både amatører og professionelle triathlon atleter overholde. Ikke alle triatlon er de samme i afstand eller detaljer. For eksempel Ultraman Triathlon, afholdes hvert år i Hawaii, tager tre dage at fuldføre, herunder 320 miles af samlet distance. Triathlon SwimmingThe start triathlon begynder med svømning del af konkurrencen. Atleter forberede svømmetur ved at ændre i passende svømme gear.
Forskellige starter bruges til forskellige racer. Dette vil afhænge af antallet af personer i race eller hvor stor afstand vil blive dækket. Traditionelle Iron-distance løb bruger en masse start, hvor alle atleter gå i vandet på samme tid. En anden metode er den bølge start, som tillader atleter at starte løbet i intervaller. Dette er en fælles praksis, der anvendes i amatør konkurrencer. Atleter svømme rundt mange afmærkede bøjer, færdiggøre kapløbet på det samme sted, hvor de startede.
Når atleterne er ude af vandet, den næste fase af triathlon begynder der kræver en ændring af tøj i cykling gear. Triathlon StrategiesWhen forberede dit spil plan for konkurrence, bør du sigte efter at gå langt, nemt og hurtigt. Dette tager en masse praksis at mestre. De fleste cyklister og løbere mener, at udholdenhed, de allerede besidder vil gøre dem en bedre svømmer, men det er ikke altid tilfældet. Cyklister og løbere brug for at styrke forskellige muskler til svømmetur. Triathlon Training Tips1) Start din træning tidligt for de bedste resultater.
2) Tag altid agt for vigtigheden af korrekt vejrtrækning, har en afslappet tilstand i sindet og kroppen, opretholde en god krop position og har en positiv attitude.3) Mens uddannelse, undgå bevægelser ved nogen del af din krop, som kan bremse din fremad bevægelse. Dett