r lavendel æterisk olie på en klud hankie kan transporteres rundt i lommen. Når stress hits sætte hankie til næsen og trække vejret dybt 34 gange i virkeligheden, du kunne spare tid og kombinere denne øvelse med den første for en dobbelt whammy effekt • Lyset Fantasticb - Sæt nogle store musik og dans. Dont bekymre sig om hvad du ser ud. Faktisk tage dine børn til parken med en boom box og danse sammen. Inviter andre til at slutte sig til dig. Opret en fest • Laugh leje en sjov film, og har et godt grin. Latter er en af de bedste sundhedsmæssige medicin derude i dag.
Drage fuld fordel af det og forsøge at få en hjertelig grine hver dag. Så næste gang du er følelse understregede i stedet for popping piller tage dybe lavendel duftende vejrtrækninger, mens du går og danser rundt om blokken i solskin. Nu thats en alvorlig stressbuster
