aliseret, og vi stopper at gå til gymnastik. Dermed vi miste enhver øvelse-relateret vægttab og andre sundhedsmæssige benefits.Another punkt at bemærke, hvis du går til gymnastik for at tabe sig: smide dine skalaer! Du vil blive brændende fedt, sikker, men også opbygge muskler. Muskel vejer langt mere end fedt, så selvom du måske være i bedre form, kan du faktisk tage på i vægt i løbet af de første par måneder! Grøft skalaerne til fordel for et målebånd til at kortlægge dine progress.
Exercises kan være af forskellig art og forskellige regimer (man skal være forsigtig med at vælge den øvelse regime), og bortset fra et par stykker, skal de udføres under vejledning af en ekspert.
