Pludselig Hårtab - Er stress er årsagen ??

e tanker. Du kan bruge dit kontor under en kort te pause eller frokost time at gøre det samme. Medtag afslapning i dig daglige rutine i 20 minutter eller deromkring, dagligt. Du vil bemærke den betydelige ændring i din livsstil, når du begynder at gøre denne stress sprænge øvelse. God søvn er meget vigtigt i lette stress. Sov nok og sove ordentligt at lette din symptom på stress. . Når dit niveau af stress eller adrenalin i kroppen begynder at dyppe, vil hårtab automatisk falde

Har god kost: Spis god kost.

Tag kost rig på proteiner, vitaminer og mineraler i tilstrækkelig mængde. Spis hele korn brød, mejeriprodukter (mælk, ost, smør, etc.) og fjerkræ produkter som æg og kyllinger. Også medtage i din kost fisk og kød. Undgå tilsat sukker. Spise en masse bladgrøntsager grønne grøntsager og hele frugter.

Gør alle ovenstående vil hjælpe dig i opholder sig i god form og genopleve din stress. Dette i sidste ende vil løse dine pludselige hårtab problemer.