: Skønhed Kunder kan finde 7 måder at Stop Øjenirritation gerne spise som en Nutritionist, Vælg den rigtige Eye Cream, holde dine øjne fugtige, drikke mere vand og mindre koffein, altid fjerner din Eye Makeup , Blink Flere og Fake Det med Makeup
Artikel Krop:. Der er masser af grunde til, at dine øjne kan få tør og irriteret, herunder (men ikke begrænset til) mangel på søvn, indendørs varme, cigaretrøg, allergier , stirre på en computer /TV /BlackBerry-skærm i en længere periode, og dehydrering.
Heldigvis er der lige så mange gode behandlinger og måder at forhindre tørhed, så du altid kan have at funkle i dine øjne
1. Spis Ligesom en ernæringsekspert:. En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition fandt, at et højt indtag af omega-3 fedtsyrer (som findes i laks, valnødder, og hørfrø) beskytter mod tørre øjne. Det er også vigtigt at spise masser af bladgrøntsager og C-vitamin frugter samt fødevarer rige på beta-caroten og vitamin A, som æg og gulerødder, siger Dr. Robert Mirsky, en øjenlæge i New Jersey.
2 .
Vælg den rigtige Eye Cream: Da huden omkring øjnene er særligt tynd og følsom, vil du ønsker at prøve en øjencreme, der indeholder beroligende, fugtgivende ingredienser som kamille, hyldeblomst, havre ekstrakt og grøn te
<. p> 3. Hold dine øjne fugtige: rødme-reducerende øjendråber er fint på lejlighed, men hvis du bruger dem ofte til tørre øjne, skifte til konserveringsmiddel-fri kunstige tårer, siger Dr. Mirsky. Han anbefaler Refresh, Systane eller TheraTears
4. drikke mere vand (og mindre koffein):.
Det er altid en god idé at op dit vand indtag, især hvis dine øjne føler Sahara-lignende. Og mens du er ved det, holde din koffein forbrug under 300 milligram per dag (en kop kaffe har omkring 100 milligram), siger registreret diætist Lisa drayer, forfatter til The Beauty Kost, da den milde vanddrivende effekt af koffein kan forlade dig dehydreret
5. Fjern altid Dit Øje Makeup:. En gang i et stykke tid, vi alle styrt uden at vaske vores ansigter, men det er virkelig vigtigt at i det mindste tage din øjenmakeup. "Dette er den nemmeste måde at forhindre øjenirritation," siger Dr.
Mirsky. Hvis du er virkelig træt, holde uparfumeret vaskeklude siden af din seng, så du kan knalde fra din mascara og liner, mens bogstaveligt ligger ned
6. Blink mere:. Lyder nemt, ikke? Men takket være computerskærme og alle vores håndholdte elektronik, vi alle blinkende mindre. "Blinker n