Følg disse tips for at undgå en solskoldning mens udgifterne tid udenfor sommer og hele året rundt!
Skumme det på
Første ting er først, før han udenfor, gælder solcreme efter anvisningerne på flasken. Ud over den typiske creme solcreme, nogle virksomheder har nu en alkohol-baseret spray, der er mindre rodet at anvende. Du ønsker at anvende solcreme, når din hud er ren og tør, og mindst 15-20 minutter før du går udenfor, så det har tid til at tørre. Overvej at købe en solcreme, der er 40SPF eller højere. SPF står for solbeskyttelsesfaktor og er en industristandard.
Ved anvendelsen af solcreme, så glem ikke bagsiden af din nakke, dine ører, dit ansigt, og enhver del af din krop, der ikke er dækket af tøj!
dække det op
Alt tøj giver en vis beskyttelse mod solen, men enhver, der er solskoldet gennem deres tøj ved, at det ikke er nok! Kig efter tøj, der har en SPF beskyttelse rating - det er ligesom solcreme indbygget i dit tøj. Hvis du ikke har SPF tøj, overveje iført lyse farver, der vil afspejle solens stråler i stedet for mørkt tøj, som vil absorbere dem og gør du føler varmere.
Top det
Jeg vil vædde du ved at bære en hat i løbet af vinteren for at holde varmen i at slippe ud fra din krop, men du også nødt til at bære en hat om sommeren. Dette er især vigtigt for dem, der ikke har hår at dække alle deres hoved. Anvende solcreme til alle skaldede pletter vil hjælpe, men overveje at tilføje en hat til et andet lag af beskyttelse.
Se Cool
Det er vigtigt at beskytte dine øjne samt din hud. Bær en klassisk par solbriller til at beskytte dine øjne.
Når du køber solbriller, sørg for at købe dem, der reklamerer beskyttelse mod UVA og UVB stråler. Hvis du har lyse øjne du er mere suseptible til sol-sensitivy, så få nogle solbriller og bære dem med stolthed.
Seek Shade
Når det er muligt, holde sig ude af solen! Hvis du stående rundt til en fest, finde et sted af skygge til at stå i for ekstra beskyttelse mod solen. En anden mulighed er at finde en stilfuld parasole eller parasol, så du har din egen bærbare skygge fra solen.
Også i løbet af midt på dagen (10:00 til 02:00) er, når solens stråler er stærkest -! Holde sig ude af solen i løbet af denne tid, hvis muligt
Hvis du tager så mange af disse forholdsregler som du kan, du kan undgå solskoldning sommer!