1.
Beskyt huden mod solen
Må ikke få denne fejl. Nogle solen er godt, men for meget eksponering ikke. Hvis der ikke anvendes solcreme, overarbejde solen kan forårsage rynker, alder pletter, og muligvis hudkræft. Solcreme bør anvendes om hver par timer, og tidligere, hvis sveden eller i vandet.
2. Ryg ikke
Vi ved alle, rygning er dårligt for dig, men vidste du, at det er dårligt for din hud også. Rygning kan forårsage rynker over tid og gør huden ser ældre end den egentlig er. Rygning udtømmer din hud af ilt.
3.
Wash Face Regelmæssigt
Det er bedst at vaske dit ansigt morgen og aften. Men der er nogle tips til at holde for øje. Først skal du bruge en mild sæbe eller sæbe. For det andet, krat forsigtigt. Hvis du krat for hårdt, så kan du irritere huden. Endelig pat tørre i stedet for aftørring. For mænd, kan barbering være en stor hudirritation producent. Sørg for at smøre godt før barbering. Det er bedst at barbere i den retning håret vokser.
3. Administrer Stress
stress er en stor fjende af vores hud og helbred.
Hvis stress bliver til en usund niveau, kan det forårsage bums udbrud og gøre dig ældes hurtigere. For at reducere din stress, begrænse dit arbejde belastning, hvis det bliver for meget. Prøv at finde noget tid til dig selv at slappe af.
4. Kost
hvad du putter i munden kan forårsage usund hud. Prøv at forbruge en balance kost med grønne grøntsager og frugt.
5. Moisturize hud
Moisturizing din hud er altid en fordel for en sund hud. Hvis ikke, bliver din hud tør og skællet. Når man ser for en fugtighedscreme, det dyreste produkt er ikke altid den bedste.
Forskning online for at se, hvilke ingredienser arbejde og finde et produkt, der har bevist ingredienser, der bekæmper anti-aging.
6. Clean Make-up Off
For kvinder, er det altid en fordel at rense make-up off før sengetid. Make-up kan tilstoppe