8 Tips til at få sundere udseende Skin

7. Får nok søvn

få nok søvn om natten er yderst vigtigt. Søvn er vores naturlige helingsproces. Hvis du ikke får nok hvile, behøver du ikke give din krop til at helbrede ordentligt, hvilket kan forårsage stress, som er en aldrende aftrækkeren.

8. Motion

Vi ved nu, motion er godt for kroppen, men det er også godt for huden. Når du træner, du levere mere ilt til huden, som hjælper med at forebygge rynker.