Strækmærker er et resultat af en hurtig strækning af huden, typisk skabt under graviditet eller hurtig vægtøgning. Huden er i stand til at strække så kroppen vokser, men når den når sin grænse, huden begynder at bryde stedet, hvorved strækmærker. Hud, der er mindre elastisk vil bryde lettere, da det strækker sig eller krymper. Strækmærker kan være pinligt, men ved at følge en række tips, og en ændring i kosten, kan strækmærker blive helbredt, og forhindres i future.
Cocoa ButterCocoa smør er en af de mest kendte retsmidler for at reducere og fjerne strækmærker efter vægttab eller graviditet. Kakaosmør er kendt at styre spænding i huden, hvilket skaber strækmærker på huden. Kakaosmør er tilgængelig i creme, lotion og stick former. Hvis du bruger lotion, gælder to gange om dagen til de områder, hvor strækmærker vises. Hvis du bruger en kakaosmør pind, gnid stokken over strækmærker, og gnid eventuelt overskydende rest i skin.Vitamin EVitamin E kan hjælpe med at forbedre udseendet af strækmærker.
Prøv en over-the-counter E-vitamin creme eller E-vitamin kapsler. Påfør lotion direkte til strækmærker, to til tre gange om dagen. Hvis du bruger E-vitamin kapsler, bryde åbne en kapsel, og anvende væsken direkte til strækmærker, to eller tre gange om day.Baby OilBaby olie er også en vigtig fugtgivende ingrediens i helbredelse og forebyggelse af strækmærker. Efter brusebad, gnide baby olie i det påvirket af strækmærker, samt andre dele af kroppen, der Strækmærker almindeligt forekommende (hofter, lår, balder, mave) hud. ExfoliateExfoliation er nøglen i mindske forekomsten af strækmærker.
Brug en loofah eller grov vaskeklud, sammen med en eksfolierende Body Wash eller krat. Skrubbe hele kroppen, især i områder, der indeholder strækmærker, to gange om dagen. Dette vil fjerne de døde hudceller, der mest fremtrædende vise stretch mark discoloration.Proper DietProper kost er nøglen i at holde strækmærker i skak. Spis fødevarer med højt vitamin A, C, E, og zink. Indarbejd bladgrøntsager grønne grøntsager, magert oksekød og kylling, fisk, æg og mælkeprodukter i din daglige kost så meget som muligt. Husk også at holde kroppen helt hydreret ved at drikke mindst to liter vand om dagen.
Dette vil holde huden hydreret, hvilket forhindrer strækmærker opstår i fremtiden.