Er du spekulerer på, hvordan naturligt helbrede acne? Lider af acne er svært at beskæftige sig med og finde en måde at naturligt helbrede acne kan være svært at finde. At have en ansigt fuld med acne breakout og mærker kan være meget pinligt, og dermed påvirke dit sociale liv. Den bedste måde at slippe af med acne er at følge en udrensning kost, opretholde god facial hygiejne og bruge den rigtige slags produkter. Her er nyttige tips om acne helbrede kost og andre nyttige tips, der vil hjælpe dig med at slippe af med denne pinlige hud tilstand.
1.
Et af rigeste kilde til antioxidanter er grøn te. Grøn te er en fremragende acne helbrede mad. Grøn te med sin indhold af antioxidanter, hjælper i høj grad at slippe af toksiner fra kroppen. Hold have 2-3 kopper økologisk grøn te. For acne kontrol undgå koffein, fede eller alkohol, der indeholder fødevarer. Frugt er ikke rige på fibre, men de indeholder også mange vigtige vitaminer og mineraler, som bidrager til at rydde op i maven, og udgør en vigtig del af acne helbrede måltid. Så omfatter omkring 5 portioner frugt i din acne helbrede opskrifter hverdagen. 2.
fed mad, forarbejdede kulhydrater, forarbejdede fødevarer, sukker, koffein, rå mælk, alt kompromis kroppen, sundhed og irritere acne. Ved at fjerne disse typer af fødevarer fra din kost plan, er du tager det 1. skridt til at komme af acne. Det næste er at indarbejde disse fødevarer, der vil hjælpe rydde huden og bidrager til din generelle sundhed. 3. Havregryn og honning maske: Denne blanding gør en effektiv ansigtsmaske. Havregryn er effektiv til at absorbere olie og snavs og honning er et naturligt antibakterielt. Du kan blande både sammen og ansøge om ansigtet før sengetid.
Lad den hjemmelavede maske til at sætte på dit ansigt i 5 til 10 minutter og vaske. 4. Beskyt arrede områder fra solen. UV-eksponering kan gøre ar mørkere og næsten ikke kan slettes. Sørg for, at du anvender en tung frakke solcreme til de arrede områder, før du er i solen. 5. Det er vigtigt, at du undgår at røre urene hænder til dit ansigt, da dette kan overføre bakterier og føre til infektion. Hold vaske dit ansigt med lunkent vand 4-5 gange om dagen. Også få en acne gel /creme acne hudpleje produkt recept fra en hudlæge, og bruge det om morgenen og før sovende.
Dette vil hjælpe med at rydde op acne infektion hurtigere. 6. Lemon Juice: Frisk citronsaft kan bidrage til at bekæmpe bakterier og kan anvendes til dit ansigt flere gange om dagen, hvis nødvendigt. Det er en b