Acne er en evig problem for mennesker over hele verden. En dag ser det ud og forårsager smerte, ydmygelse og vrede for den person, hvis ansigt det vises på. De, lille røde, smertefulde bumser, som alle lægger mærke inden for de første 10 sekunder af at se dit ansigt. Acne er ikke fordomme eller køn specifikke, det sker gennem alle aldersgrupper og alle kulturer med nogen forskelsbehandling.
Acne udvikler på grund af blokeringer inden follikler i vores hud. Når folliklen bliver blokeret, kirtler forstørre og bliver mere mærkbar i farve og størrelse.
Acne forekommer i dele af kroppen, hvor der er de mest follikler såsom ansigt, bryst og ryg. Der er flere dokumenterede årsager til acne vises. Nogle af de gennemprøvede årsager omfatter hormonelle forandringer og ubalancer, og genetik. Alle andre formodede årsager er uberettigede og har ingen understøttende dokumentation. Det er grunden til acne myter er stadig spredes fra person til person.
Acne Myte 1- Kost
For mange år, har folk sagt, at spise usund junkfood, fastfood, pizza, pommes frites, chips og sodavand forårsager akne.
Uheldigvis for dem der ikke har været en sag, som har vist sig at dette er sandt. Selv om denne type fødevarer i store mængder er ikke godt for dit helbred eller din krop, er der ingen undersøgelser, der har vist det til at forårsage eller øge sværhedsgraden af acne.
Men ved at ændre din kost til at omfatte frisk frugt og grøntsager og magert proteiner, kan du faktisk hjælpe med at reducere acne. Disse sundere sorter af fødevarer rent faktisk kan hjælpe til at forbedre din hud kvalitet og fjerne uønskede bumser og hudorme.
Frugt og grøntsager er rige på essentielle vitaminer og mineraler, og er en glimrende kilde til antioxidanter, som kan bidrage til at forebygge acne. Det er ikke så sige, at du ikke kan spendere en gang og et stykke tid på dine foretrukne fødevarer som chips til pizza, bare ikke hver dag.
Acne Myte 2 vaske dit ansigt
Et breakout er opstået fordi du ikke vaske dit ansigt, så at slippe af med det, vaske dit ansigt oftere og hårdere. Ukorrekt. Dette kan faktisk gøre dig mere skade end gavn.
Ja det er vigtigt for dig hud til at vaske dit ansigt dagligt, men 4 eller 5 gange om dagen er alt for meget. Vask dit ansigt dagligt slipper af snavs, sved, døde hudceller, og overskydende olie. Men vores krop producerer sine egne naturlige olier til at smøre og beskytte vores hud. Ved at vaske vores ansigter for ofte, fjer