sprukne hæle er resultatet af at forsømme fødder pleje. Ellers kaldes hæl revner, er det fortykkelse af huden på hælen af foden sikker på at manglende fugtgivende og overeksponering. Hvis siderne af fødderne er tørre, de knække og forårsagede krakket hæle.
Cracked hæle er fælles problem. De er smertefulde, uinteressante og pinligt især dem, der elsker sandaler.
Almindelige tegn på sprukne fødder
Årsager til sprukne hæle
Hvis huden ikke er fleksible nok det fører til sprukne hæle
sprukne hæle Care Tips
Lemon Juice
Citronsaft terapi siges at være effektiv i at eliminere sprukne hæle. Soak fødderne i 10 minutter på en ugentlig basis til at se resultatet. En anden måde er at sætte 1 tsk vaseline med citronsaft og gnid det, indtil det er grundigt absorberet. Gør dette dagligt for at lindre og helbrede sprukne hæle.
fugtighedscremer
Olie baseret fugtighedscremer dagligt er det vigtigste middel mod dette problem. For at reducere tyk hud kan du bruge pimpsten eller callus reducer snarere end at bruge barbermaskine eller saks. Suge dine fødder i varmt vand for at blødgøre hæl huden derefter skrabe meget forsigtigt. Varmt vand kan gøre din hud blød og dermed gøre det let at fjerne tyk hud.
Lotion
Gnid tyk lotion og vente på, at blive absorberet af huden. Så gælder endnu mere lotion. Tro mig det virker
Vitaminer
Tag fødevarer, der er rige på:.
E-vitamin: grønne grøntsager, korn, nødder
Calcium: mælk, ost, fisk, juice, yoghurt, broccoli
Jern: kød, kylling, æg, fisk
Feet Care Hygiejne
Hold fødderne rene og snavs gratis. Undersøg dine fødder dagligt for tegn på revner. Fugter hud dagligt. Gåture bare fødder er ikke tilrådeligt, medmindre du har brug for at gøre det.
For dyb, blødning revnet hud besøge din læge for at løse de