1. Drik vand, det skyller din krop og sender din hud.
2. Dip dit ansigt i koldt vand. Sæt dit ansigt i 10 sekunder det lukker porerne og er virkelig godt for dig.
3. Brug en god ansigtsmaske ligesom multani mitti (valkejord) til at suge ud fanget snavs og olier.
4. Spis masser af proteinrig mad som kylling.
5. Spis grønt grønne, ligesom spinat og broccoli.
6. Spis grøntsager og frugt.
7. Lad olivenolie på dit hår natten over til dyb condition.
8. Vask ansigt med god sæbe og derefter fugter.
9.
Tag ikke pletter.
10. Splash dit ansigt med varmt vand og derefter koldt og derefter gøre det igen, så det går varmt, koldt, varmt koldt. For at få cirkulationen i dit ansigt bevæger sig.
11. Få eksfoliering handsker, og gøre en fuld organ delaminering to gange om ugen.
12. Smil og være sikker.
13. Spis ikke for meget fed mad det er ikke godt for din hud eller krop.
14. Øvelse ofte. Motion frigiver endorfiner og gør din hud glød og giver dig mere energi. Salg
15.Get en spray tan eller anvende dit eget, du altid føler sig bedre solbrændt.
16. Dye dit hår, når du ønsker en ændring, og efter du har gjort det efterlade kokosolie blandet med olivenolie på dit hår natten over, for at hjælpe med at forhindre for meget skade.
17. Drik mælk og spise mejeriprodukter sin gode for din hud og knogler.
18. Put olivenolie på dit ansigt natten i stedet for fugtighedscreme, dens virkelig fugtgivende! Eller du kan bruge kokosolie eller hvedekimolie eller sød mandelolie.
19. Anvend god fugtighedscreme på din krop til at forlade den blød, smidig og hydreret.
20.
Når du anvender hånd creme gnide det dybt ind og giv dig selv en hånd massage på samme tid samme med dine fødder.
21. Put fugtighedscreme eller vaseline på dine fødder, før du går seng og derefter sat på strømper dine fødder vil føle sig fantastisk ! Du kan gøre det samme med dine hænder også
22. Rub kartoffel på din hud eller papaya at hjælpe slippe af pletter og acne mærker
23. Damp dit ansigt -.! Den høje temperatur hjælper porerne til at åbne og på denne måde huden vil rydde sig fra toksiner. Påfør en dyb rengøring ansigtsmaske efter dampende dit ansigt.
24. Beskyt dig selv fra solens stråler.
25. Prøv og opretholde en konstant søvn mønster (mindst 8 timer om dagen).
Du kan også læse:
videnska