t finde trapper på offentlige steder såsom parker, biblioteker, osv Du kan også købe springe kasser på en sportsforretning, der normalt temmelig billigt. Hoppe over og på disse er en stor øvelse for at øge din eksplosivitet. Sammenfattende er vigtigt for næsten alle sportsgrene hoppe højere, og de øvelser, du er vigtigt for sandsynligvis hver sport. Stærke ben er meget vigtige for en atlet og vil hjælpe dig med at forbedre dit spil, uanset spil det er.
