Når vi tænker negative tanker eller oplever negative følelser, der er en direkte indvirkning på vores psykofysiologi - eller vores sind-krop link. Dette gælder især, når de negative tanker og følelser er rettet mod ourselves.Whenever vi tænker negative tanker om os selv, er vi bekræfter forestillingen om, at vi ikke er gode nok, som vi er. Jo mere vi tror, vi ikke er gode nok, jo værre vi føler. Jo værre vi føler, jo mindre energi vi har, og den mindre effektiv kan vi være i alle områder af vores lives.Our vitalitet, entusiasme og kreativitet, langsomt bliver siphoned væk.
Snarere end at være involveret i verden for at gøre en forskel, vores talenter bliver co-valgt ved negativ krop thoughts.Conversely, når vi føler stor om os selv, kan vi udrette det mirakuløse og leve ekstraordinære liv. Når vi elsker og accepterer os selv fuldt ud, bliver vi i stand til feats vi aldrig selv troede var muligt. Jo bedre vi føler om vores kroppe, jo mere vi er villige til at elske og acceptere os selv fuldt ud, jo større vores evne til at skabe og leve det liv, vores drømme.
Her er nogle tips til at overvinde kroppens afsky og frigøre din magt og dit potentiale: - Dyrk taknemmelighed. Hver dag, komme med en liste over 5 ting, du er taknemmelig for om dig selv. Taknemmelighed er en potent kraft, der kan forvandle din negative udsigter til en positiv one.- Vær bevidst om dine tanker. Når du fange dig selv tænker en negativ krop tanke, vælger ikke at lytte til it.- Re-befolker din tankegang. Når du slippe af med en negativ krop tanke, komme op med noget positivt at sige til dig selv instead.- Fokus på at lægge mærke til skønheden i alle, du ser.
Som du bryde fri fra hypnose for social konditionering vil du finde skønhed i dig selv og alle omkring you.- Lær at meditere. Meditation vil hjælpe dig med at bryde fri fra vanemæssige tankemønstre og programmeret responsesRefuse at tillade samfundet at bestemme din selvværd. I