Health fordele af alle saunasRegardless af varmekilde, der er sundhedsmæssige fordele, der er fælles for alle saunaer. Lad os tage et kig på them.1. Stigende circulation2. Udrensning af giftstoffer ud af kroppen gennem sweating3. Lempelse discomfort4. Stress relief5. Sociale opportunitySpecific fordele ved infrarød saunasThroughout historie sauna, har damp været den vigtigste kilde til varme, er nødvendig for at forårsage de sundhedsmæssige fordele. Det har betydet, at den tid i saunaer måtte godt overvåges i tilfælde skadelig sundhedsmæssige effekter forekom med for meget exposure.
Today, infrarød sauna har ikke kun forbedret på de traditionelle fordele ved sauna, de har også fjernet nogle af de risici, der kommer med brugen sauna. Der er flere mennesker, der måske ikke er i stand til at bruge en traditionel dampsauna grund åndedrætsproblemer eller lav varme tolerance. Varmen fra infrarøde saunaer trænger langt hurtigere end fra dampbad, så meget mere sved genereres på kort tid. Hvad mere er, fraværet af damp betyder, at der ikke er nogen risiko for dem med respiratorisk issues.
The gennemtrængende virkninger af infrarøde kurbade skyldes det faktum, at varmen passerer gennem barrierer såsom hud meget hurtigere end den varme, der genereres ved hjælp af damp. Dette betyder ikke blot kortere tid i saunaen, men en meget dybere rækkevidde for varmen selv. Stress punkter og områder af ømhed, der ikke kan nås med damp varme er meget mere modtagelige for den varme, der genereres af en infrarød source.
Overall, mens alle saunaer vil give mange af de samme sundhedsmæssige fordele, infrarøde saunaer er mere pålidelige med hensyn til anvendelse for et større udvalg af befolkningen, samt de fordele, der kommer med længere eksponering og en dybere indtrængen i kroppens væv.