Sådan at hjælpe din hud med Food

radikaler; pektin sænker kolesteroltallet, som hjælper cirkulation blandt andre ting. Fjernelse af toksiner, afskaffelse af frie radikaler, og sænke kolesteroltallet alle have en betydelig indvirkning på den samlede krop og giver huden en vidunderlig glød, gør dit udseende yngre. Naturligt forekommende vitamin C: dette næringsstof kan findes i en række fødevarer, herunder bær og citrusfrugter blandt andre. Ikke alene er collagen er bygget ved hjælp af dette vitamin, men det hjælper med at holde tråd vener dannes i de senere år.

Paranødder: Selen er en stor tilbud gennem disse lækre, proteinrige snacks. Selen er ikke kun en fantastisk anti oxidant, men det er en nødvendig ingrediens for glødende hud, som ser ud til at have andre som ikke er fyldt. Hvidløg: Hvidløg er et naturligt afgiftende middel til kroppens organer, den største af disse er din hud. Hvidløg hjælper også lavere blodtryk og den resulterende plettet, rød hud er forbundet med forhøjet blodtryk. Det menes også, at italienerne højt forbrug hvidløg viser, at hvidløg er forbundet med at tilføje år til dit liv.

Rødvin: denne spændende drik, når det tages i moderate mængder, kan hjælpe med at holde både kræft og hjertesygdomme i skak. Den smukke røde væske afgjort forbedrer omsætning til din hud, som hjælper med både toksin fjernelse og en sund glød. Husk, at dette er kun, når vinen er taget i moderation, for meget alkohol øger størrelsen af ​​blodkar i ansigtet, som gør du ser ældre i stedet for yngre. Vand: Af alle de ting, du kan gøre for både din krop og din hud, drikkevand er af allerstørste betydning.

Fordi din krop består af 60% vand, er det ekstremt vigtigt at give det en konstant forsyning af denne væske til at genopbygge og erstatte den gamle. Anti aldring meget påvirket af indtagelse af passende mængder af vand. Hvis du kan huske, at hvad du tager din krop har til at komme ud, forhåbentlig vil du sætte gode ting i din krop. Disse gode ting begynde at påvirke systemet, og de resulterende gode ting kommer ud af din hud viser det. Den ene af de nemmeste måder at få en idé om en persons helbred er at se på deres ansigt.

Generelt gusten hud angiver enten dårligt helbred eller en aldrende krop (som finder det sværere at fjerne giftstoffer). Spis din mad (sund og afbalanceret), holder de ovennævnte fødevarer i tankerne, som du planlægger dine måltider, og drik masser af vand, og din hud vil glød!