Hvordan Motion Påvirker Acne

Exercise og akne, er der en sammenhæng? Jeg er sikker på at du vil være enig, det er en interessant tanke. Det er også ganske varmt debatteret subject.Well, så lad os prøve at finde ud af og se, hvad vi kommer op med. På den ene side, den træning, du har valgt at gå igennem, er tilbøjelige til at gøre din hud svedig og fedtet. Nu, ville være en perfekt ramme for acne at udvikle! Acne og livsstil i dine hænder.

På den anden side, hvis du overveje muligheden for at blive en sofa kartoffel med din opmærksomhed centreret om fjernsynet, der ikke ligner et særligt sundt valg, gør det? Der har været en hel del forskning for at forsøge at etablere effekten af ​​motion på acne. Resultaterne af et sådant undersøgelse for ganske nylig tydede på, at der kunne være individuelle variationer i hvilket omfang acne påvirkes af motion.

En undersøgelse udført på to grupper af deltagere, en, der gik gennem en øvelse rutine og en anden, der ikke gjorde det, og fandt ikke nogen signifikant sammenhæng mellem motion og udbrud af acne. Men da dette er stadig et omstridt emne, du kunne spille sikkert ved at sikre, at du minimere sandsynligheden for at udvikle acne gennem øvelse.

Acne, at sætte dig i en plet? Muligvis du er begyndt at føle, at dette er et valg mellem pest og kolera, hvis du ikke motionerer, har du en usund livsstil; hvis du gør, du løber risikoen for at udvikle acne på grund af den meget aktivitet, som du har taget for at forbedre din health.Well, alt efter hvilken af ​​disse teorier viser sig at være den rigtige, du kan helt sikkert tage skridt til at undgå at sætte dig selv på risiko for at udvikle akne. Det vil ikke tage en hel masse at gøre. Du skal blot følge nogle få enkle regler: Fight akne holde dit hår væk fra dit ansigt.

Sved og fedt, der er bygget op efter motion kan påvirke dit hår og hovedbund så godt og kan køre ned på dit ansigt. Dette vil blive yderligere forværret af enhver hårpleje produkt, du kan have brugt, såsom hårspray osv Tage skridt til at sikre, at dit hår ikke rører dit ansigt og hals, mens du udøver; dette vil i det mindste give dig et forspring i at skære ned chancerne for at udvikle acne gennem motion, hvis det rent faktisk kan ske på alle. Vælg dit træningsudstyr omhyggeligt, da det kunne give dig acne.

Prøv at undgå at bruge øvelse udstyr, der gnider mod huden, da der er tegn på, at denne form for friktion kunne tilskynde acne at udvikle sig. Så igen, især hvis du arbejder ud på et offentligt sted, såsom et motionscenter, må sikre, a