Hvordan Motion Påvirker Acne

t det udstyr, du bruger, er clean.In en situation, hvor det samme udstyr bliver brugt af flere personer, du er åben for risikoen for optagning bakterier efterladt af andre mennesker. Hold dit tøj lys for træning, medmindre du vil acne. Sørg for, at det tøj, du, når du arbejder ud er lette, løs og komfortable. Dette vil igen forhindre muligheden for friktion med huden og tillader huden at ånde. Stramt tøj vil forårsage unødvendige problemer, selv om det faktisk ikke bidrage til din udvikling acne. Brusebad snarest muligt for at reducere risikoen for at udvikle akne.

Gør dette af hensyn til din egen sundhed og velvære, men også af hensyn til alle andre, der kan være med dig. Hold din hud ren er helt sikkert en af ​​de grundlæggende regler, du skal overholde for generelle velbefindende. Tør huden grundigt efter bad og undgå at gnide kraftigt Hold din sportstøj og linned ren at bo klart af acne. Husk, at du skal sørge for at holde det tøj, du bruger til din træning rene. Dette er især vigtigt i tilfælde af pandebånd og håndledsbånd, der akkumuleres en stor del af sved. Sørge for at bruge rene håndklæder som well.

Use oliefri produkter til at behandle din acne. Hvis du har valgt at bruge en solcreme, sørg for at det ikke har en olie base. Det vil være en sikker måde at sætte scenen for acne at udvikle sig, når du er færdig med din træning, da der vil være masser af fedt og sved på huden inden da. Motion kan hjælpe din acne. Endelig kan motion faktisk har en positiv effekt på din acne ved at skære ned virkningerne af stress og bare gør du føler dig godt. Når du opbygger stress, er visse hormoner frigives i huden, øger sandsynligheden for dit udvikle acne.

So, hvis du havde nogen tvivl, husk at motion er godt for dig, og i sidste ende vil det være godt for din acne såvel , så længe du overholder de grundlæggende regler for sundhed og hygiejne. Hvis du er en øvelse freak og har også brudt ud med acne, holde tilslutte væk, og du vil se forskellen !!