Uanset om du er tilbøjelige til at få strækmærker under og efter graviditeten afhænger af mængden af din vægtøgning, dine gener, jeres hjem, og hvad du har gjort for at forhindre strækmærker under pregnancy.There er mange ting du kan gøre - herunder hjem retsmidler til stretch forebyggelse mark - at sænke chancen for at du får dem, når pregnant.Here er nogle enkle måder at forhindre dem under graviditet: 1. Drik masser af vand under graviditet. Selvom dette kan have den ulempe for betyder, at du er konstant på toilettet, ved at holde din krop hydreret du også holde din hud hydrated.2.
Spis masser af friske råvarer, frugt og grøntsager, sunde olier og fedtfattig mad. Vitaminer, der er særligt store bidragydere til udseendet af kvaliteten af din hud er vitaminer C, E, A og zink - selvom fødevarer rige på vitamin A er bedst undgås under pregnancy.3. Prøv ikke at få for meget vægt under graviditeten. Hvis du har en mere stabil vægtøgning din hud vil strække sig langsomt og naturligt dermed mindske chancerne for at få stretch marks.4.
Øg omløb til de områder med stor risiko for at strækmærker - mave, arme, ben, bryster for eksempel - ved hjælp af et organ børste eller en vaskeklud til forsigtigt at massere disse areas.5. Sørg for at din kost er afbalanceret og ernæringsmæssige. Hvis du mener, at din kost kunne forbedres så sørg for at tage vitaminer, som er kritiske for din generelle velbefindende og din baby, men også din hud, hår og teeth.6. Sørg for, at din hud bliver fugtet hele din graviditet, men også efter fødslen af dit barn, indtil du kommer tilbage til din pre-graviditet vægt.
Der er mange stretch mark cremer og olier, der kan hjælpe med at forhindre strækmærker, mens gravid. Vitamin E olie er en meget populær massage olie under graviditet. Disse strækmærker cremer og olier er blevet specielt designet til at holde din hud stram og fast under pregnancy.7. Spørg din læge for at se om du kan foretage nogle milde former for motion under din graviditet. At holde din krop i ski