Hvis du føler dig dårligt om dig selv og handle som det, andre ser det, også. Hold dig selv højt, nyde livet, og samle kræfter gennem dine præstationer, snarere end dine opfattede mangler, og folk vil se en livlig, energisk ven - ikke en psoriasis sufferer.Your opfattelse af dig selv er baseret på tre hovedfaktorer: hvordan du føler, når du ser i spejlet, hvordan du tror andre ser dig, og hvordan du fortolker ikke verbal kommunikation. Den største af disse faktorer er, hvordan du føler, når du ser i spejlet, fordi til gengæld det påvirker begge de to andre faktorer.
Der er altid flere scenarier for hver scene i livet. Du er nødt til at beslutte, hvilke scenario at vælge. Følgende er to scenarier med præcis de samme begivenheder; de adskiller sig kun ved den følelsesmæssige projektion: 1. Din psoriasis handler op. Du ser i spejlet og beslutter, at du ser forfærdeligt; dagens frokost dato kommer til at tænke. Huske på, at du har annulleret den sidste dag med denne ven; du indser, at du er nødt til at gå, om du vil eller ej. Ankommer i restauranten, du putte ned inde i dig selv, ikke smilende, ikke at gøre øjenkontakt, at tro, at folk kun ser din psoriasis.
Din spænding bløder ind i din tabel samtale, hvilket gør det vanskeligt for afslapning og tvinge en hurtig frokost. Din ven synes at være i en fart at forlade. Du tror, at din ven er flov over at blive set med din psoriasis tilstand. På din vej hjem, du fortæller dig selv, at du ikke skulle være gået; du vidste tingene ville vise sig på den måde. Du nu føler værre end du gjorde, da du første gang kiggede i spejlet denne morning.2. Din psoriasis handler op. Du ser i spejlet, du og se, at mens det er ikke behageligt, det er ikke alle jer.
Du holde dette i tankerne, som du får klar til en frokost date med en ven. Ankommer i restauranten, du holder hovedet højt, lige ryg, smil, og gøre øjenkontakt. Din ven indser, at du sandsynligvis lider, og hun er imponeret over den må