En god kost er afgørende, hvis du ønsker at forhindre bumser fra formning. Så undgå junkfood og i stedet spise masser af frisk frugt og vegetables.4. Det er vigtigt, at du drikker masser af vand, da dette er en fantastisk måde at holde din hud hydreret. Dette holder din hud ser frisk og ny, og holder din krop renset på indersiden too.5. Rør ikke dit ansigt. Jeg sagde stoppe røre dit ansigt! Husk dine hænder er dækket i alle sortsof bakterier og bakterier, og så hver gang du rører dit ansigt du overfører disse fra din hands.6. Hvis du har fedtet hud, så du ikke behøver en fugtighedscreme.
Hvis du behøver at bruge en fugtighedscreme, bruge en, der er light.7. Hvis det er muligt at holde dit hår væk fra dit ansigt. Hår er fedtet og beskidt (selvom det måske ikke ligner det er). De produkter, du bruger opbygge og kan derefter overføres til din hud. Så prøv at bære dit hår trukket tilbage fra ansigtet (mange bumser vises på enten kinderne eller panden) og bare se, hvilken forskel det gør. Plus, at holde dit hår trukket tilbage natten vil også hjælpe til at holde snavs fra at blive overført, mens du er asleep.8.
Skift din pudebetræk hver anden nat (eller endda hver nat, hvis det er muligt), især hvis du er tilbøjelig til bumser. Det er godt at huske på, at både bakterier og hudceller vil bygge op på en pude og derefter ender tilstopning dine porer. Ved at bruge en frisk pudebetræk, du er med til at skære ned på mængden af snavs, der faktisk rører din face.9. Hvis du lider af stress, dette kan forårsage en flareup af bumser. Prøv at bruge forskellige metoder til afstressende såsom strække eller til fods. Yoga er en fantastisk måde at lindre tension.10.
Sammen med en god kost bør du sikre dig, at du får de rigtige former for vitaminer og mineraler. Tag en multivitamin til at levere de ekstra vitaminer, som du need.By efter de tips, der er fastsat ovenfor, bør du være i stand til at forhindre bumser fra yderligere formning i fremtiden.