Koncentrat - Forstå - Husk
Du skal få noget, før du kan glemme det. Ofte, når vi siger "jeg glemte" whatwe virkelig mener, er "jeg ikke betale opmærksomhed og forstå det." Gode studerende ikke nødvendigvis studere mere end fattige studerende; de bruger deres tid mere effektivt. Top studerende bruger de strategier for effektiv læring:. Koncentrere sig, forstå og huske
KONCENTRAT
Ved koncentration mener vi vedvarende opmærksomhed, fokuseret i én retning uden distraktioner.
Når du klager over, at du "ikke kan koncentrere sig," du normalt betyde at du ikke kan holde din opmærksomhed på dine studier. Du er sandsynligvis koncentrere sig, men på andre ting: hvad at spise, hvordan man kan betale husleje, hvor de skal gå i aften, og sådan. For at overvinde distraktioner, der interfererer med undersøgelsen, identificere distraktion og anvende en teknik til at lindre eller overvinde den.
Cope med interne distraktioner. Interne distraktioner omfatter dagdrømme og tanker, som "Jeg skal huske at ringe til blikkenslager," og "det er kedeligt.
" Mange mennesker befinder sig "læsning" et afsnit og opdage de virkelig tænker på, hvordan sulten de er, eller de spørgsmål, de har brug for at spørge deres professor i næste uge. Nogle måder at håndtere disse interne forstyrrelser inkluderer:
· Hold en notesblok på dit studie bordet og notere ned en kort påmindelse om ideen eller et problem; så lad det gå fra dit sind
· Drej distraktion, især sult eller sove, til en belønning - når du mestrer denne idé, belønne dig selv med en snack /lur
· Hvis disse ikke virker at frigive dit sind til at koncentrere sig, tage en pause og tage sig af distraktion
· For at modvirke kedsomhed eller mangel på interesse, så prøv at finde årsagen: manglende baggrundsviden, manglende formål opgaven, vanskelige læsestof eller personlige problemer.
Hvis det er en lærebog problem, kan du prøve at bruge SQ3R tilgang og få hjælp fra LAC Hvis problemet er personlig, overveje at tale med en rådgiver.
Eliminer eksterne distraktioner. Eksterne distraktioner er relateret til det fysiske miljø på dit studie område. Disse er ofte lettere at håndtere, når du har identificeret dem.
· Den bedste måde at bekæmpe de fleste eksterne distraktioner, uanset om det er tv, telefon, familiemedlemmer krævende opmærksomhed, eller duften af middag madlavning, er at komme væk fra dem
· Form for vane at studere på samme sted p