Mens de udviklede lande gøre alt for at sætte befolkningen med det stigende antal sygdomme, det kan forårsage og mindske rygere procentdel, udviklingslandene har det højeste antal af mennesker, der begynder at ryge, eller ikke er i stand til at stoppe med at ryge. Mangel på information eller lav livskvalitet er blandt årsagerne til en høj grad af rygning enkeltpersoner, mange af dem starter så tidligt som 13 år old.Experimenting når unge er karakteristisk for os alle, og er svært at undgå at ryge ud af nysgerrighed .
Peer pres og behovet for at tilhøre en gruppe, kan tage dig der, og de kan også være en ulempe i din kamp for at stoppe med at ryge. Det er meget vigtigt at kende risikoen for at ryge, før din krop begynder at behøve en cigaret. Endnu mere så hvis du er storryger og ønsker at sparke vane. Cigaretter øge risikoen for slagtilfælde, hjertesygdomme, kræft, diabetes og mange andre, der forårsager for tidlig død. Det er vigtigt at stoppe med at ryge, ikke kun for dig selv, men til din elskede og lukkede dem også.
Dit liv er forbundet til andre mennesker, og du indirekte misbruge dem, mens misbruger selv, både bogstaveligt (blæse røg omkring dem, klippe ud år af dit liv med hver cigaret) og billedligt (altid vedtagelse af muligheden for tidlig død). Alle disse konsekvenser bør overbevise dig om at stoppe smoking.When du stopper med at ryge, vinder du i det lange løb. Det kan få meget hårdt efter et par dage eller et par timer, men den kamp, du føler, når tackle tilbagetrækning vil øge tilfredsstillelse vil du faldt bagefter.
Du bør stoppe med at ryge for at forlænge dit liv, til at leve sundere, føle sig fri og være i kontrol over de ting du ønsker at gøre. Rygning påvirker dit sociale liv, dit udseende og psykiske tilstand. Fordi rygning er en skruestik og tobak et lægemiddel vil du blive mindet om, at hver gang: når du bruger så mange penge på det, når du vil ikke få lov til at ryge på en restaurant og blive tvunget til at gå ud til en røg, mens dine venner er inde og det samme gælder for arbejdspladsen, når møde nye mennesker er ude af stand til at holde op med at ryge billeder, du som en uge pe