tiviteter ofte, så du ikke bliver kede sig. Jo mere du varierer den slags motion du gøre det mere sandsynligt, at du vil fortsætte it.It er også vigtigt at nyde dit liv. For at blive en sundere person, og se og føle yngre, du behøver at føle tilfreds med dit liv og være en positiv person. Når du er positiv din krop føles godt og fungerer bedre. At være træt og vred hele tiden, vil kun gøre din krop føler stressede og når din stressede din krop kan gøre alle slags ting såsom, ikke være i stand til at spise eller sove, holde endorfiner lav.
