De er lavet af elementer, herunder calcium, som de fleste mennesker komme igennem drikker mælk eller spiser andre mejeriprodukter. Du kan også få calcium fra andre kilder, herunder vitamin og mineral doser daglige multi. Tænderne har også brug for andre typer af næringsstoffer som jern, protein og aminosyrer, også. Selv om disse ikke kan synes at være en del af strukturen af Boney og emalje dækket tand, de er afgørende byggesten til sådanne ting som blod og væv. Inde hver tand, trods alt, er der en frugtkoed indre kerne og en rod, der leverer blod til tanden og holder det sundt.
Hvis det blod er mangelfuld eller frugtkoed væv af rodkanalen område eller de omkringliggende tandkød er ikke sundt og stærk, det fører naturligt til fattige tænder, flere infektioner, og et større behov for yderligere besøg til dentist.But opretholde oral sundhed gennem god ernæring er ikke en vanskelig ting at gøre, og det kan være en af de enkleste og mest automatiske måder at tage sig af vores tænder og forebygge hulrum og infektioner.
Spørg din tandlæge til at anbefale en grundlæggende kerne kost, der indeholder den slags ernæringsmæssige indhold nødvendig for at holde dine tænder og tandkød ser godt og opholder sig sygdomsfri. Dont blive overrasket eller skuffet, selv om, hvis han eller hun fortæller dig, at du er nødt til at skære ned på dit indtag af såkaldte junk fødevarer. Thats fordi ting som sukker kan have en skadelig virkning på tænderne.
Og husk på, at fødevarer, der kan smage godt, men har ikke de rå ingredienser i en virkelig sund kost ligesom mange former for dessert eller snack fødevarer eller fastfood kan fylde os op, mens det ikke gør meget for vores krop i form af fast nyttige ernæring. Det betyder, at det tager væk vores appetit for god mad, mens det fratager vores krop og vores tænder og tandkød i de vitale ingredienser er nødvendige for at have fremragende oral sundhed. Så du kan blive nødt