Tabe sig ved at følge strategier, der anvendes Hos Weight Loss Camps

.4. Etablere og opretholde GoalsCamp rådgivere vil fremhæve fordelene ved at have en sund livsstil, herunder mere energi, selvbillede forbedring og et sundt langt liv. Campister har derefter et valg af hvilke mål, de finder mest vigtige og stræber efter at opnå det, som de tabe sig. Disse er mål, de kan bringe tilbage med dem. Når de er fristet til at snyde, kan de huske deres mål. Husk at sætte nogle kortsigtede mål samt langsigtede dem at holde motivated.5.

Få EducatedWhen du lære, hvad du rent faktisk lægger i din krop, når du spiser fed mad og konsekvenserne af en usund livsstil, er det uhyre motiverende at træffe de rigtige beslutninger. Børn og unge voksne lærer ernæring, sund mad valg, og de biologiske fordele ved motion. Forstå forskellen mellem sunde og usunde beslutninger og konsekvenserne af disse beslutninger hjælper overvægtige børn blive motiveret til at tabe.