Dette fremmer væksten af nye celler og en hurtigere fjernelse af gamle celler resulterer i forsinkelser på aldringsprocessen og styrke kroppens forskellige systemer. Ved at indarbejde æteriske olier ind i dit liv, vil du hurtigt mærke til fordele for dit humør, energi niveau, og den samlede godt being.Base olier bruges til at fortynde æteriske olier, før du anvender dem til dine skin.
Some fælles baseolier er: Almond Oil lys og lugtfri, indeholder vitamin A B1, B2 og B6Grapeseed Oil lys og lugtfri, indeholder vitamin EHazelnut Oil har en nøddeagtig lugt, indeholder vitamin B1, B2, B6 og ESunflower Oil en let olie, der er let at finde, indeholder vitaminerne A, B, D , EThree enkle måder at begynde at tilføje æteriske olier ind i din daglige rutine er ved at tilføje dem til din badevandet, at bruge dem i en massage eller laver en damp inhalation.Bath: Simply blande 3 tsk af base olie med 12 dråber æterisk olie.
Start din bad og lige før du hop i tilføje din olieblanding, give vandet en hvirvel, så få i. Det varme vand hjælper du slappe af og også åbner dine porer til at tillade de æteriske olier til at trænge din hud * Sørg for olie, du tilføje til din bad er fuldstændigt ikke irritantHere er nogle foreslog væsentlige olie opskrifter til annonce til dit bad: Sleepy tid Bad: når du har brug for at få en god nat søvn, bland 5 dråber neroli, 4 dråber lavendel og 3 dråber chamomileWarming bad: store efter en kold vinterdag, bland 3 dråber orange, 3 dråber cedertræ, 3 dråber eukalyptus, og 3 dråber juniperStress buster Bad: Efter en lang stressende dag slappe af i denne bad med 3 dråber rosentræ, 3 dråber røgelse, 4 dråber mandarin, og 2 dråber clary sageMassage: Dette er en af de mest populære måder at bruge æteriske olier.
Varm ca. 2 tsk af basisolie og tilsæt 6 dråber i alt af æteriske olier. Du må vælge en æterisk olie eller en kombination af 2 eller 3, der passer til din mood.Here er nogle forslag: Sensuel massage til hende: 2 dråber jasmin, rose 2 dråber, og 2 dråber sandalwood