Der er mange gode kostvaner på markedet, og du kan vælge den, der passer til din livsstil bedst. Den eneste fare er du nødt til at se ud for, er, at du ikke gå ind på en af de mange FAD kostvaner ud there.Now kan du spekulerer på, hvad et modefænomen kost egentlig er. Hvordan vil du være sikker på, at du ikke vælger et modefænomen kost? Du kan også være undrende, hvorfor jeg bliver ved advarer dig mod fad diets.Well, så lad os starte med at anerkende et modefænomen kost.
Det er faktisk meget nemt som FAD kostvaner har visse karakteristika, der er meget nemme at genkende: * Meget ofte du skal spise hovedsageligt én slags mad hele tiden * Du er kun tilladt at spise meget lidt * Kosten forbyder motion, mens du er på det * Nogle FAD kostvaner er så begrænset, at du kun får lov til at blive på dem for et par dage ad gangen * Meget ofte FAD kostvaner udelukke hele fødevare groupsIf en kost har en eller flere af de ovennævnte egenskaber, du kan være temmelig sikker på det er et modefænomen diet.Now af de grunde, hvorfor et modefænomen kost er så slemt.
De vigtigste tre grunde er: 1. Hvis du spiser for lidt, vil dit stofskifte bremse og du vil finde det meget vanskeligt at tabe mere vægt i det lange løb. Så snart du begynder at spise normalt igen, vil du få tilbage alt, vægt og, efter al sandsynlighed nogle ekstra pounds som well.2. Hvis du spiser hovedsageligt én slags mad hele dagen, kan du være sikker på at det ikke er sundt, og du kan udvikle underernæring og blive meget ill.3. Enhver god slankende rutine omfatter moderat motion.
Hvis du spiser for lidt til at træne med sikkerhed, vil du ikke være i stand til at fremskynde dit stofskifte og fast op dine muskler, hvilket vil gøre vægttab mindre effective.So, jeg tror, jeg har motiveret mig selv nok til at overbevise dig om farerne ved et modefænomen kost. Du vil betale en pris i fremtiden, hvis du går på et modefænomen kost. Du kan miste et par pounds i første omgang, men da