*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Alkoholforbrug og personlig sundhed

Vidste du, at drikke vin, især rødvin, har været forbundet med en bred vifte af sundhedsmæssige fordele? Mange af de fordele forbundet med at drikke vin er resultatet af en antioxidant kaldet resveratrol, som findes i skind af røde druer. Antioxidanter har anti aging effekter, og er også godt for hjertet. Rødvin kan også reducere forekomsten af ​​nyresten, ovariecancer, og slagtilfælde. Drikker rødvin har også været forbundet med en reduktion af LDL (dårligt) kolesterol produktionen og derved reducere han risikoen for hjertesygdomme, gennem tilstedeværelsen af ​​polyphenolforbindelser.

Forskere mener, at den lave forekomst af hjerteanfald i Frankrig kan være relateret til populariteten af ​​vin i denne country.In fortiden, var det kun mente, at rødvin afholdt nogle sundhedsmæssige fordele, men nyere undersøgelser tyder på, at hvidvin også kan have nogle sundhedsmæssige fordele. Nogle undersøgelser har endda fundet, at moderat indtagelse af hvid eller rødvin kan øge den forventede levetid med så meget som fem år på grund af de sundhedsmæssige fordele, de leverer.

Dog skal det bemærkes, at vin er den eneste alkoholiske drik, der har været forbundet med sundhedsmæssige fordele ting som øl og anden spiritus har not.When indarbejdet med en afbalanceret og sund kost, drikke vin med måde vil gavne dit helbred. De Nøgleordet er mådehold. De fleste mænd bør begrænse sig til ikke mere end to glas vin hver dag, og kvinder bør stoppe efter et glas. (et glas vin defineres som omkring 5 ounces). Bemærk, hvordan det ikke er et gennemsnit af en til to glas om dagen.

Tror ikke du kan drikke 10 glas vin på én dag, og undgå det for resten af ​​ugen og har alt, selv ud over tid. Det er ikke, hvordan det fungerer. De sundhedsmæssige fordele elimineres, hvis og når du spiser mere end du should.Drinking lejlighedsvis hele ugen bør ikke skade dit helbred, og kan faktisk være til gavn for dit hjerte, men du skal stadig til formål at holde alkohol fri i flere dage hver uge . Selv de, der anerkender de potentielle sundhedsmæssige fordele ved en drink også erkende, at falde ind i en rutine af drikkevand kan være farligt.

Det er også vigtigt at erkende, at du ikke skal køre efter at have bare en eller to glas wine.Finally, det siger sig selv, at indtagelse af alkohol hver dag kan blive et problem. En masse mennesker fejlagtigt antager, at de eneste mennesker med at drikke problemer er dem, der vakler ud af en bar hver aften og vågner op med tømmermænd hver dag. Det er ikke nødvendig

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.