uske på er, at udøve ISN t bare om at gå til et motionscenter, det s om at finde tid til at gøre det til en priorty ... dit helbred, der er! Hvis du kombinerer et dagligt ritual for at få mindst tredive til tres minutter af hjerte-kar-øvelse i med en kost af friske frugter og grøntsager, så er du helt sikkert kan ikke gå galt i at opretholde en sund anda afbalanceret livsstil.
