Og bare fordi du har besluttet ikke at gøre det på en yoga sted, gør ikke `t betyde, at du skal gå på kompromis med yoga kvalitet og teknik. Der er særlige ting, du skal kigge efter i top yoga DVDs.The første ting du skal kigge efter, er, at det giver variation i sit program. Er det kommer med mere end en DVD? Hvis ikke måske inde der er flere komponenter til øvelsen. Vil du ønsker at vælge en, der tilbyder sort i den rutinemæssige og udfordrer dig til at det næste niveau. Så når du bruger de dvd'er, som du kan prøve forskellige ting for at holde dig challenged.
The næste ting du måske ønsker at overveje, er, hvis videoen tilbyder varierende måder at gøre yoga bevæger sig. Er der let og mere udfordrende trin i sekvenserne? Og gør video tilbyde alternative rejser og udgør justeringer? De kan være ting, du finder vigtige, når du laver din rutine. Et andet centralt element i en fantastisk video gør de yogalærere demonstrere alt, hvad de taler om. Har de vise, hvordan det gøres trin for trin og langsomt, gør de sætte det i ord og få det skrevet til ekstra afklaring.
Jo klarere en DVD er, jo mere sandsynligt vil du være i stand til at følge det og gøre det properly.If du laver rejser på den forkerte måde, kan du skade din krop, eller blot være at gøre rejser, der har ringe effekt. Og den sidste ting at overveje, er, at yoga videoer selv når der for begyndere er stadig udfordrende. De fleste yoga brugere er allerede noget pasform og har en vis viden om motion. De vil være en vanskelig opgave, men ikke umuligt. Bare være parat til at gå ind i videoen vel vidende, at, og du vandt `t blive skuffet.
Tænk på det som en udfordring, som du kan gøre! Bare kombinere yoga med en anden øvelse at bygge op på endurance.Some toppen yoga dvd'er for begyndere at nævne, er `Power Yoga Total Body Workout med Rodney Yee`, denne video giver afgiftende varme til at fremme indre styrke og udholdenhed. En anden video kaldes `Yoga Express 4 Kort Yoga Workouts` denne video er fantastisk t