Sofistikeret udstyr, der anvendes på fitnesscentre ofte fraværende fra boot camps; dette er en platform, hvor frivillige forsøger at øge deres udholdenhed og styrke ved at optage traditionelle øvelser som sidde ups, push ups og jogging.Working ved boot camps ikke kun sparer udgifterne for at gå til et motionscenter, men også giver folk en større chance for at udvide deres omgangskreds. Boot camps er ofte organiseret i parker og det sjove af at udøve i frisk luft og åbne grunde med dem venner er en anden fordel, der trækker et stort antal mennesker til at slutte sig sådanne fitness moduler.
Monotoni arbejder ud alene på dem, privat motionscenter er også stort set fraværende fra disse camps.An time lange session på en boot camp kan være ganske sundt. Øvelsen tidsplan kan variere, men de mest almindelige øvelser omfatter sjipning, forskellige typer af militære øvelser, trapper klatring praksis og cardio træning. Særlig opmærksomhed er givet til at opbygge udholdenhed og muskelstyrke, med nogle lejre selv ledende yoga classes.
A boot camp er så streng som enhver anden fitness camp, men tilstedeværelsen af venner og kammerater er en motiverende faktor, der gør det muligt for medlemmerne til at give deres bedste. De langsommere konstant opmuntret og motiveret af hele gruppen, som ofte givet et stort løft til individuelle præstationer. Også en følelse af kammeratskab udvikler mellem alle og inspirerer alle til at stræbe sværere for en sundere life.In en række tilfælde af undervisere på en boot camp er pensionerede militære mænd. Teknikken beherskes af de væbnede styrker afspejler de opgaver, de er sat for deltagerne.
Hele ideen om at få folk ud af komfort i deres hjem eller millioner dollar fitnesscentre til parker og åbne marker er livgivende i sig selv. Hertil er de anstrengende øvelser tildelt dem af de undervisere. Den strenge disciplin, suppleret med en venlig atmosfære på disse boot camps gør dem til et ideelt sted for dem, der søger at arbejde ud til deres hjerter content