*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Den sunde kostvaner Pyramid

En sund kost pyramide er en ernærings vejledning udviklet af Harvard School of Public Health. Pyramiden foreslår en måde at spise, hvor ideelle proportioner af hver fødevarekategori, der skal tages om dagen er skitseret. Den sunde kostvaner pyramide anbefaler olier spise plante sådan olivenolie, sojaolie og majsolie samt spisning af grøntsager i overflod intervaller på tre eller flere gange om dagen. Pyramiden indebærer også 13 portioner af nødder og bælgfrugter med en 1 2 portioner af mejeriprodukter eller calcium supplement.

I pyramiden er der også anbefalinger fra 1 2 servering af fjerkræ og fremme af en sparsom brug af kød og smør og raffinerede fødevarer som hvide ris, hvidt brød kartofler, pasta og sweets.the dynamik, der kendetegner forbindelsen mellem sundhed og kost for børnene bugne. Undersøgelser har vist, at i virkeligheden børn i hele den socio økonomiske niveauer er alle modtagelige for farerne ved dårlig ernæring for en eller anden grund.

De faktorer, der kendetegner forbindelsen mellem dårlig kost og sygdom range danne det faktum, at nogle børn ikke får nok af hver dage fødevareforsyninger til det faktum, at de fleste af børnene er tilbage ungoverned på det aspekt af deres fodring og mad køb livsstil og resultantly børn forbliver underernærede. Hellmich N. (1992) tilføjer Mange andre børn får mad nok forsyninger, men de spiser fødevarer, der er for højt indhold af sukker, fedt og andre bestanddele, såsom natrium, der gør dem tilbøjelige til farerne ved overvægt og fedme og andre kroniske diseases.

In Ud over ovenstående er det værd at nævne, at da antallet af arbejdende forældre fortsætter med at vokse flere og flere børn står tilbage med ansvaret for at fodre sig selv på deres skuldre, og det må forventes at udsætte børn for sundhedsrisici relateret til kosten som følge af den faktum, at mad indkøbs- og spisevaner hos børn er næppe rationelle. De andre dimensioner, der har været op til ivrige overvejelse hverve den forudsætning, at der er en indviklet sammenhæng mellem børns kost og deres evne til at lære.

Forholdet er blevet realiseret længe nok nu gennem anekdotiske udstilling og endnu mere for nylig gennem evalueringer af resultaterne af kontrollerede undersøgelser. Det er kommet som årsagen til den videre betydning og styrkelse af ernæringsmæssig uddannelse især for children.The hovedlinjerne i ernæringslære er blevet revolutioneret at tage en græsrødder lighed med nogle ernæringsmæssige uddannelse bliver givet til kvinder i prænatal

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.