Womens Health Hvordan til ophold I top fysisk form

? Det er den mest værdifulde aktiv, og den har brug for konstant pleje. Derfor er det vigtigt at holde kontakt med kroppen og om deres sundhed .Stay sundt at skabe en afbalanceret kost og regelmæssig kører eller walking er den bedste måde at sikre, at din krop går on.Also rygestop hvis du ryger, og drikke alkohol i moderate mængder .Også sørge for, at du er træt af den observation af en sund fedtfattig kost og spise frugt og grøntsager. Men virkelig ved dit helbred er at tage regelmæssig kontrol med din doctor.

Do regelmæssigt en række screeningsundersøgelser og anden har til, især hvis du er over 30.One af dem er en Pap-test for tegn på kræft i livmoderhalsen identificeret. Sygdommene er altid let at rette, hvis opdages early.There er en række andre tests, du ønsker at tage. Da du ikke behøver at gå gennem en række test hvert år, vil din læge råde, hvad du har brug for, og hvad der ikke er. Dette omfatter mammografi for brystkræft, en sygdom, der er desværre meget udbredt blandt women.Many stærke kvinder nu regelmæssigt kontrollere deres Body Mass Index, er en måde at screene visning af fedme.

For at gøre denne test regelmæssigt, i en alder af 45 years.Blood pres og diabetes er også fælles kontrol og er nemme at systematisk screening. Nogle etniske grupper er mere tilbøjelige til diabetes Fleste af vores hektiske liv, jonglering for mange ting at leve. Det er derfor vigtigt at tage disse tests din viden om dit helbred plan.Hypertension er almindelig i disse dage, og skal opdages tidligt. Blodsukkeret kan nemt gøre derhjemme med et lille team, og derfor ikke gør et besøg i doctor.

Physiology, hormoner og neurotransmittere spiller en rolle i depression og nogle gange kun visse lægemidler. Kvinder har en tendens til at have problemer med calcium, såsom gigt og slidgigt. Det er en god ide at tage en knogletæthed test, hvis du er ældre end 65 år .Endelig, kender ikke dit helbred planen uden at have gennemført en test for seksuelt overført diseases.

The Women s Health Rådet har fem ansvarsområder: rådgive ministeren for styrke og afkom på alle aspekter af kvinders helbred Bistå i udvikling af borgernes og regionale politikker og strategier beregnet til brændstof sundhed add og få sammen høste for kvinder Udvikling ekspertise på kvinders helbred inden for de styrke væbnede styrker kontakt med yderligere relevante internationale organer, der har relaterede funktioner til udvalget Rådgivning nye administration ministrene på deres anmodning.

Personalet transplantat af