Virksomheder og nogle individer, gøre millioner af dollars, der fremmer disse ordninger til de uforsigtige. Sandheden er, at det ville være et mirakel, hvis nogen var i stand til at tabe sig og holde det ud permanent uden enten at spilde deres penge, eller risikere deres helbred med disse produkter, og schemes.Heres en liste over de værste måder, du kan vælge at tabe weight.Starvation Dette virker som en af de enkleste måder at få vægten til at komme ud. Jeg mener, ikke at spise betyder youre ikke indtage nogen kalorier eller fedt, ikke? Rigtigt.
Det betyder også, at du er bogstaveligt sulter din krop af meget nødvendige næringsstoffer, den har brug for for at fungere properly.Most mennesker, der forsøger at gå den sult ruten hurtigt at finde ud af, at det er svært at opretholde i mere end et par dage. Ikke spiser nok, kan føre til mental fogginess, følelse mærkelig og humørsyg, og tab af energi. Hvem kan få alt, hvad de skal gøre i dag, gjort, når de har lyst til det? Plus, den værste del er, at ved at benægte din krop kalorier den har brug, vil det faktisk bremse dit stofskifte.
Du ved, hvad det betyder, ikke? Din krop vil ikke være i stand til at forbrænde fedt effektivt. I stedet vil det holde på hver eneste kalorie du lægger ind i din krop. Vide hvorfor? Fordi du er sultende det! Vores kroppe er klogere end vi tror. Theyre lide maskiner. Når din krop får mindre brændstof end sin vant til, det ved nok til at bremse alt ned og reserve sine ressourcer. Når du finallydo bliver sulten og svin, vil de kalorier gå direkte til fedt oplagring. Gæt hvad? Du kan faktisk forårsage dig selv til at få mere vægt ved at sulte yourself.
Fad Diets Theres en endeløs række af FAD kostvaner, der instruerer dig til at spise alle mulige ting. Normalt du skal spise de samme fødevarer, igen og igen, hvor som helst fra syv dage til en hel måned. For dem, der formår at gøre det gennem et modefænomen kost, vil deres glæde for a