også afgørende at udstyre den person med den rette viden om sygdommen og dens behandling. Når det er gjort, skal gives afslappende øvelser for at modvirke angribe angst. Dette hjælper kroppen bekæmpe angst, mens den stadig er ved at bygge up.Relaxing øvelser kan være dyb vejrtrækning øvelser, yoga, meditation, akupunktur og mange flere. En måde at kanalisere den energi og frigøre spændinger fra kroppen er ved at indgå i fysiske aktiviteter som jogging, basketball, volleyball eller bare gå.
Alt der betyder noget er, at personen forstår, hvad han eller hun går igennem, og at han eller hun er udstyret med den viden og teknikker til at håndtere panik og angst.
