Behandlingerne bestod af en kalorie diæt og en kostfibre supplement svarende til 7 g om dagen. Det konkluderes, at en kostfibre tillæg er af værdi i forvaltningen af overvægtige personer, øge vægttab og faldende sult feelings.In konklusion kontrollere fiber i forskellige fødevaregrupper til at hjælpe vælge de rigtige fødevarer for at hjælpe acheive din ideelle vægt, din vægttab mål, eller bare at leve en sund spise livsstil. Der er utallige kost planer lige fra farlige FAD kostvaner til ernæringsmæssigt sunde kostvaner.
Fibre er nøglen komponent til enhver kost plan eller til dit daglige sunde spisevaner.