There er mange fordele for massage terapi og folk, der har regelmæssig behandling med massage generelt oplever bedre generelle sundhed. Massage har vist sig at være effektiv som en helbredende værktøj og kan behandle og forebygge mange forskellige sundhed conditions.One af de vigtigste måder at massage terapi kan øge din sundhed og energi niveauer er ved at reducere stress. Stress er blevet forbundet igen og igen af forskere til at forårsage sygdom. Nogle skøn sætte det som ansvarlig for 80 procent af sundhedsmæssige forhold.
Massage terapi hjælper til at sprede spændinger, der er til stede i muskler og slip pent op stress. Det hjælper også til at sænke blodtrykket og lindre angst. Massage frigiver også endorfiner i kroppen, som er de glade hormoner, der bringer på en følelse af velvære. Massage terapi producerer serotonin og dopamin, som bidrager til at mindre stress, angst og depression.Another måde, at fordelene massage terapi sundhed er ved at øge blodgennemstrømningen og cirkulation rundt i kroppen.
Forbedring i omløb giver kroppen til at handle mere effektivt at fjerne giftstoffer og levere næringsstoffer til forskellige dele af organismen. Øge udbredelsen af kroppen kan også bidrage til at bringe mere ilt ind i forskellige kropsdel, og dette kan hjælpe med healing skader samt reducere inddrivelse tid fra nogle illnesses.Massage terapi kan hjælpe til at helbrede skader på den halve tid, det normalt ville tage ved at reducere hævelse og inflammation, hvilket reducerer dannelsen af arvæv, hvilket minimerer muskelkramper og at fremme en bedre muskel fleksibilitet og fælles mobilitet.
De endorfiner frigives i massage også fungere som en naturlig smerte killer.People, der lider af migræne eller spændingshovedpine kan drage fordel af at modtage massage terapi regelmæssigt. Dette er fordi det afslapper spændte muskler, reducerer muskelkramper og øger blodtilførslen til brain.Just nogle af de sundhedsmæssige forho